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新生婴儿吃什么食物有利于增强小孩的记忆力

40 人参与  2020年08月06日 08:42  分类 : 育儿知识  评论

记忆力对于新生婴儿是十分重要的,记忆力是一个十分复杂的心理过程,是人脑对输入的信息进行编码储存和提取的过程,要提高记忆力的效果,除了科学用脑,讲究记忆的方法以外,还必须有效的提供促进大脑记忆力的营养物质,那么新生婴儿吃什么食物有利于增强婴儿的记忆力了,下面我们一起来看看吧。

有利于新生婴儿记忆力的食物

1.含淀粉丰富的食物有利用新生婴儿的记忆力增强

人脑主要靠葡萄糖在脑细胞内氧化后释放能量,所以要增强脑的记忆力,必须提供充足的葡萄糖和氧气,当给婴儿单糖时,不经消化就吸收,血糖浓度骤升,刺激胰腺大量释放胰岛素,加速葡萄糖的代谢,又使血糖浓度下降,这种波动使人感觉不舒服,会影响到人脑的正常活动,对提高记忆力不利,而给新生婴儿淀粉食物,需要经过缓慢的消化吸收,使血糖不至于骤然的升得过高,可以不断地给脑提供葡萄糖,使其氧化释放能量,

2.含卵磷脂和乙酰胆碱的食物有利于新生婴儿的记忆力的增强

新生婴儿的脑和脊髓都是由卵磷脂和胆碱类参与组成,乙酰胆碱是兴奋性神经递质,有唤醒大脑皮层的作用,这样就可以提高思维,记忆等脑活动。含卵磷脂和乙酰胆碱的食物有蛋类,肝类,瘦肉类,豆类,花生,茄子,山药等,所以新生婴儿可以多吃含优质蛋白的食物,比如豆类,蛋类,肉类等。

3.新生婴儿可以多吃蔬菜和水果来提高记忆力

新生婴儿适量的必需脂肪酸也是可以提高脑图形活动的重要物质,可以常吃一些花生,芝麻,并适量吃一些粗粮,炒菜以植物油为好。

对于小孩子,多吃一些这些东西是有利于提供小孩的记忆力的。


本文标签:婴儿护理  

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